– Здравствуйте, доктор! Самый главный вопрос, не могу начать не с него: если я 8-10 часов в день работаю за компьютером, какова вероятность того, что у меня испортится зрение?
– Здравствуйте. Небольшая вероятность, если честно. Потому что, для того чтобы зрение испортилось, надо чтобы было несколько факторов совпали помимо того, что вы получаете зрительную нагрузку неравномерно. Сейчас вы не уникален в этом смысле, сейчас нагрузку получаем даже мы – врачи которые тоже сидим за компьютером.
Еще должны быть другие предрасполагающие вещи:
- Слабость коллагеновой ткани; когда глаз может удлиняться, не расти, а удлиняться, потому что просто он слабый.
- Генетическая предрасположенность. Потому что если у родителей была близорукость, то у ребенка с большей вероятностью она тоже может быть. Может быть, не в таком процентном соотношении, как у родителей (если у мамы -9, то у ребенка вряд ли будет -9), но какой-то минус скорее всего будет.
- Режим работы. Вы работаете 8-10 часов непрерывно, или вы все-таки отвлекаетесь от компьютера, на чаепитие, на просмотр голубей в окно, еще на что-то? Есть ли вещи, которые дают вашим глазам снять напряжение, время на то, чтобы потом дальше продолжить работать?
- Используете ли вы увлажняющие капли для снятия нагрузки с глаз и предотвращения сухости, чтобы синдром сухого глаза не мешал вашей работе?
При работе за компьютером глаза подвергаются высокой нагрузке, что может вызвать ощущение, будто в них попал песок. Люди описывают это ощущение по-разному: кто-то говорит о “песке “ в глазах, кто-то – о дискомфорте, слипчивости глаз или тяжести.
Эта проблема актуальна для многих, кто проводит много времени за монитором, так как при использовании гаджетов мы моргаем реже, что подтверждается исследованиями. К концу рабочего дня глаза могут устать потому, что просто не хватает слезы, и тогда слезная железа начинает активно вырабатываться и глаза слезятся. По завершении слезоточивости, начинается второй этап: недостаток выработки слез.
Чтобы справиться с этим, необходимо использовать увлажняющие капли. Они создают защитную пленку, предотвращая быстрое испарение слез с поверхности глаза. Это особенно важно в зимний период, когда отопление включено, и при длительном просмотре монитора, когда режим моргания замедлен.
– Доктор, все ли капли подойдут мне?
– Не все капли я могу посоветовать. Поделюсь своим опытом с одними каплями. Переносить “японские” капли оказалось для меня трудным. Я пробовал разные марки и типы, но все они вызывали у меня дискомфорт. Использовать их оказалось не самой лучшей идеей. После применения “японских” капель у меня возникло ощущение, будто мне случайно попал в глаза соус Табаско. Глаза начало щипать и даже “выдирать”. В конце концов, когда эффект проходил, было какое-то приятное ощущение облегчения. Похоже было, что глаза отпустило.
Маркетологи промывают мозги, называя их “японскими” каплями, и рекламируют их агрессивно в интернете. Но, по моему опыту, в их составе много веществ, которые, мягко говоря, не очень полезны. В частности, избыток консервантов, напичканных в этих каплях, обеспечивает стабильность продукта, но, к сожалению, усиливает сухость глаз.
Одним из компонентов, который вызывает ощущение “вырывающего глаза”, является левоментол. Этот ментоловый компонент, действуя на холодовые рецепторы, создает первоначальное ощущение жжения, а затем приятный легкий холодок. Но, кажется, что в итоге это просто ненужный эффект, не имеющий реального лечебного эффекта.
В составе этих капель также присутствуют антисептики, такие как борная кислота. Но использование их вызывает сомнения, так как они обладают побочными эффектами.
– Почему глаза становятся красивыми и яркими после этих капель?
– Потому что в их составе есть компонент, который расширяет сосуды, придающий глазам особый вид. Но важно понимать, что это придаёт только временную красоту и не приносит реальной пользы. На самом деле, это даже может быть вредно, так как такие компоненты могут нарушить трофический процесс глазных сосудов. Обычно сосуды должны обеспечивать глаза необходимыми веществами, но если сосуды становятся узкими, это может привести к плохому кровоснабжению, что, в свою очередь, влияет на состояние глазной ткани.
Такие капли могут быть полезны лишь для временного эффекта, например, если вам нужно выглядеть особенно эффектно перед важным событием, чтобы белки глаз были ярко-белыми. Например, перед съемкой для телевизионной программы или после бессонной ночи, когда глаза выглядят не лучшим образом. Однако постоянное использование таких капель может быть опасным, поэтому рекомендуется ограничивать их применение.
Если нужны капли для увлажнения глаз, лучше обратить внимание на обычные капли, предназначенные для этой цели. На капли, не содержащие много ментола, или капли с противоаллергическим компонентом. Они не так сильно сужают сосуды, как “японские” капли, и более эффективно увлажняют глаза. Так что, вместо того чтобы сужать сосуды, они улучшают общее состояние глаз.
Важно помнить, что причина красноты глаз в конце рабочего дня чаще всего связана не с воспалением, а с сухостью, и использование увлажняющих капель без каких-либо дополнительных свойств, более чем достаточно для решения этой проблемы.
